ふくらはぎがつる時のサポーターはどれがいいの?

<自己紹介>

みなさん!はじめまして!

 

私は群馬県の高崎市に住んでる、ななです!(^^)

 

仕事は都内で広告関係の仕事をしているんですが、なかなか忙しく帰りみ毎日終電に。。なんてこともよくあるんです。

 

仕事に熱をいれすぎて、気が付けば独身アラサーなってしまいました。

 

自分の周りの友達は結婚して子育てに勤しんでる子もいれば、私と同じように仕事一筋で恋愛は後回しにって子も結構いるんです。

 

最近は、少子高齢化といわれていますが、確かにそうかもしれないですね。昔は結婚して子供を産むっていうのが当たり前の生き方とされていたかもしれませんが、近頃は選択の自由で別の生き方をする人が増えているのかもしれませんね!

 

ひがみに聞こえるかもしれませんが、私自身、結婚、出産に興味が本当に無いんですよね。

わざわざ自分も犠牲にして大変なルートを選ばなくてもいいのでは??と思ってしまいます。

よく男性の人が「結婚は人生の墓場」なんて言ってますけど、女性からしたほうがよっぽど墓場だと思うんですよね。

 

だって命をかけて出産したかと思えばその後は家事、育児はすべて押しつえられて、ましてやそれでも働く場合もありますよね!

 

どれだけ過酷なんでしょうね(^^;)男の人はのんきだと思いますよ。(笑)

 

さて、話がそれてしまいましたがアラサーにもなると体のあちこちにガタがきてるなと思う今日この頃です。

 

自分の中ではまだまだ若いつもりでいますけど、体の不調が絶え間ないんですよね。

 

若い頃に無茶をしすぎたのか、顔色はどんどん悪くなるし何か病気というわけではないんですけど常に体のどこかが痛かったりします。

 

休みの日はほぼほぼ整体に通ったり、出かける場所といえば、温泉ですね(笑)

 

足のむくみがひどくて、自分でマッサージをしたり湿布を貼ったりして夜寝たりしてたんです。

 

そんなある日、いつものように夜寝ているときにものすごいふくらはぎの痛みを感じて飛び起きたんです。

 

何が起きたのかすぐには理解できなかったんですけど落ち着いて考えたら足がつったんだなと分かりました。

 

だけど、あまりの激痛に息もできないくらいでこのまま私はどうなってしまうのかな?と不安になり1人で泣きそうになりました(笑)

 

しばらくうずくまっていたら、疲れていたので寝てしまっていましたが翌朝目が覚めると昨夜足をつった場所にまだ痛みがありました。

 

足をつったからといって仕事は休めないので、その日は湿布を貼って職場に行ったんです。

普段運動不足だからいけないのかな~?と思って、ふくらはぎの痛みが無くなってから家のまわりをマラソンするようにしてみたんですけど、走ってる途中でまた足がつってしまったんです。

 

あまりに痛かったのでそのまま病院に行ったらなんと両足のふくらはぎの筋肉を軽く損傷していました(^_^;)

 

日頃の不摂生がたたったのか、体が弱いのか分かりませんが、夜寝るときもすごく不安な日々を過ごしていました。

 

その時に初めて、こんなときに家族がいたら心強いのかな?って思ったんです。(^_^;)

こむらがえりの改善方法はなにがある?

それで、どうにかして足がつるのを改善できないか図書館に行って本で調べてみたんです。

すると、

  1. 足をマッサージする
  2. 寝る前に水を飲む
  3. 湯船につかる
  4. ストレッチをする
  5. ふくらはぎサポーターをする

などがあることが分かりました。

足のマッサージは、実はいつも寝る前にしていたんです。普段から足のむくみが気になっていて夜寝る時になると足がジンジンして眠れないことが多々あったんです。

それでマッサージをしていたんですけど、疲れて早く寝たいなと思うときもあったので、他に方法が無いかなと思いました。

「寝る前にお水を飲む」は、私は、お風呂上がりにいつもお水を飲んでいました。それとも本当に眠る直前に飲まなければいけないのかその辺がよくわかりませんでした。

あとは、足が冷えるのもよくないみたいなんで、湯船につかったり、ストレッチをして血行をよくしたりも行いまいした。

着圧ソックスは締めつけが気持ちが良くて最初はいいかなと思っていましたが、長時間履いてると足が熱くなってしまって汗をかいてしまうので寝るときは履いていられませんでした。

なので、ふくなはぎサポーターがいいんじゃないかな?と思ったんです。それであれば、暑すぎて脱いでいまったりすることも無いかなと思ったんです。(^O^)♪

ふくらはぎサポーターってどんなものなの?

ふくらはぎサポーターがどこで売ってるのかも分からななくて「スポーツショップかな?」と思ったんですけど、家の近くにスポーツショップが無かったので、インターネットで調べてみることにしました。

すると、

ふくらはぎサポーターはふくらはぎを暖めて疲れを取ったり、着圧によりふくらはぎ部分の静脈還流を促進することで血行を促進してくれるんだそうです。

 

静脈血やリンパ液のうっ滞を軽減して、脚のむくみ・疲れを緩和してくれるので、こむら返りの解消に役立つのですね!(^^)

夜寝ているときにふくらはぎにつけるだけでいいので、誰でも手軽に使用できることから若い人から年配の人まで人気があるみたいでした。

ふくらはぎサポーターランキング

足つらナイト

 

足つらナイトは、創業から半世紀を超える「家庭医療機器メーカー」が製造している夜用サポーターです。

 

夜、寝る時にふくらはぎのあたりに装着して、こむら返り=足のつり(ふくらはぎの痙攣)を防いでくれる作用があるんです。

 

こむら返りは、立ち仕事が多い方や、高齢者に多くなる睡眠時の脚の悩みとして知られていますが、若くてもなることはあります。

LEG SLIMMER MAKE TRENCA-レグスリマーメイクトレンカ

 

下半身痩せを実現させるならレグスリマーメイクトレンカ!

週に3、4回着けて寝るだけで、下半身のリンパの流れをサポート!理想の美脚を手に入れる!

 

トレンカタイプだから、太ももやふくらはぎだけじゃなく足裏のツボも刺激することでマッサージ機能を強化。

【スキンズ】

 

スキンズはスポーツをする人などに人気があるふくらはぎのサポーターです。

 

スパッツや色々なサポーターを販売しているメーカーさんです。普段、マラソンやジムなどに行っている人のはおすすめです。

「足つらナイト」ってどんな商品?

 

アマゾンとかでも、たくさん商品があってどれにしようか迷ってしまいましたが、その中で私が1番良さそうだなと思ったのが「足つらナイト」という商品です。

【一般医療機器 足つらナイト】

就寝時の足の疲れ、だるさ、むくみ、などの症状は、足の静脈の血行不良が原因と言われています。医療用の弾性サポーターで静脈環流の血行促進を促し、足の静脈血のうっ滞を抑えることで、脚のむくみと疲れをやわらげます。

足がつってしまう解決方法としては、

①アキレス腱から膝裏にかけて下から上へマッサージして、血流を上半身へ戻す
②ふくらはぎを温める
③疲れを取るために休息する・・・などの方法が医師から提案されているそうです

そして《足つらナイト》なら、

◆足首からひざ下にかけて設けられた適度な着圧
◆ふくらはぎ部分の静脈還流を促進することで血行を促進

斜めに見える【ふくらはぎ血行促進編み】で、ふくらはぎに血流が停滞するのを防いでくれます。

サイズ(約・cm) ふくらはぎ周り
■M 30~38
■L 36~44

 

<手洗い>

男女兼用

■サイズはM、L(サイズ表参照)
■サイズをご指定ください。
●ナイロン・ポリウレタン/色=ブラック/日本製

【注意事項】

※次の方は、着用前に医師にご相談下さい。
1)深部静脈血栓症の方
2)静脈血行障害、うっ血性心不全及び装着部位に炎症性、化膿性疾患、創傷のある方
3)装着部位に神経障害のある方
4)糖尿病患者の方
5)繊維に対して過敏症のある方

足つらナイトは日本製で家庭医療機器メーカーが製造しているということで、信用できるなと思ったし、

 

「足つらナイトが私に合っているんじゃないかな?」

 

と思ったんです。(^^)

 

ただつけるだけなので、負担も少ないし寝てる間にふくらはぎにマッサージ効果が得られるので時間が無くてもこれならできそうと思ったんです。

↓それに、TVCMやユーチューブなどでも放送されていたので、かなり人気があるのだと思ったんです。(^^)

なんかちゃんとした会社が出してる感じで安心できますね。

それにここまできちんとしてるので、効果も期待できる気がしました♪

足つらナイトの口コミ

足つらナイトの悪い口コミ

 

 

52歳 女性 ★★☆☆

 

購入の決め手は口コミサイトで評判が良いということで購入を決断。 評判通り効果の方はあったが、話題になるほど一気にこむら返りがよくなることはなかった。

大体効果があるのは使ってみて3ヵ月ぐらいかも?夜寝る前にサポーターをつけるのを忘れてそのまま寝てしまうので結局あまり使いませんでした。

足つらナイトの良い口コミ

32歳 女性 ★★★★

 

こむら返りが激しく夜中に何度も起きてしまっていたのですが。(特に2.3時頃)足つらナイトを買ったら大分良くなったと思います。 フィット感はずっとふくらはぎを誰かに手のひらで押されている気分。適度に気持がいいので、購入前は心配していたのですが痛みもなし。

 

こむら返りも良くなり、寝ている間を途中で起きることもなくなりました。まだ履いてから3ヶ月ですが、思った以上の効果がありました。血行が良くなったせいか履いて寝ると朝寝起きが良いので 足こむら返りが治っても今後も履き続けてみようと思います。

足つらナイトのデメリット、メリット

足つらナイトのデメリット

  • ずっとつけていると夏場は暑くてムレる
  • 素材が肌に合わないとかゆくなってしまう
  • Sサイズが無い

足つらナイトの向いてない人

  • 普段より暑がりで汗っかきな人
  • お肌が弱くかぶれやすい人
  • 小さいサイズやより締め付けが強いほうがいい人

足つらナイトのメリット

  • 足がポカポカと温かくなる
  • ほどよい締め付け感
  • 足がすっきりとする

足つらナイトのメリットに向いてる人

  • 日頃より手足が冷えている人
  • 就寝時にも使える
  • 足がむくんだり、怠慢感がある人

足つらナイトを使ってみて まとめ

足つらナイトを使ってみて、結論から言うと足の痛みが無くなりました。

 

私は就寝中に慢性的にこむら返りがあり、夜はいつも自分でふくらはぎをマッサージしたりし、夜あまり眠れなく毎晩「ピーン」と足がつる感覚があり睡眠不足も時々ありました。

 

足つらナイトは履いてるだけで夜もマッサージされている状態が続きますので、ふくらはぎがとても気持ちがいいです。

 

夜寝ているときに暑くて脱いでしまうんじゃないかな?と思ってたんですが、通気性がいいので朝まで快適でした。

 

また、圧迫感も強すぎず、気持ちが良い程度なので朝起きた時にふくらはぎがすっきりしていました。

 

いつもは、夜寝る前や、朝起きた時も足がむくんでいまい、全身がだるく重い感じがしていたのですが、足つらナイトを使用してからは、身体も軽くなって気持ちが明るくなりました。

 

使用し始めて2週間ほどがたちますが、最近ではこむらがえりが一切起きていません。

 

あんなに怖かった夜が今では何事も無かったかのように過ごせているのがうれしいです。(^^)♪

 

足がすっきりすると、全身の調子もよくなるのでこのまま引き続き使っていこうと思いました!

 

足つらナイトはアマゾンなどでも購入できますが、公式サイトだとセット割引で購入できたりするのでおすすめです(^^)

 

洗い変え用や、家族がいる方は数枚あると便利かもしれませんね!